新闻 视频 专题 体育 娱乐 图皇 传媒 房子 车子 家装 旅游 美食 女性 男科 美容 医疗 文化 艺术 教育 社区 问政 情缘 百业 商城
频道首页 视频 滚动 本地 国内 国际 广东 港澳台 时评 图片 专题 镇区 社会
首页 >> 其他资讯 >> 资料稿库 >> 正文  
长者如何预防跌倒?
不妨学走“四方步”

来源:中山商报 2017-04-21 第 4115 期 A04版 发布日期:2017年4月21日 
    4月18日下午,东区新鳌岭社区在其辖区内的星光老年之家举办“预防跌倒,开心到老”长者防跌讲座,逾100名当地长者参加活动。

    活动现场,社工为长者介绍了四方步练习、老年人平衡能力测试、跌倒后处理等常识。社工表示,为提升平衡能力,尽可能降低意外跌倒的概率,长者可在家或在户外练习“四方步”。要诀是,抬腿亮鞋底,腰为重心中枢,四肢配合。走路时,腿脚慢抬快落,追求节奏感,走出大而慢的步子。
更多内容请点击:中山网 www.zsnews.cn
        香山Life社区中山论坛www.zssns.com
作者:记者范展颢通讯员叶安琪 责任编辑:陈映彤
收藏本文】【打印本页】【关闭窗口
中山网版权与免责声明:
  ① 凡本网注明“来源”为“中山日报”、“中山商报”、“中山网”的所有文字、图片和视频,版权均属中山网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经被本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:中山网”,违者本网将依法追究责任。
  ② 本网未注明“来源”为“中山日报”、“中山商报”、“中山网”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源:中山网”,本网将依法追究责任。如对文章内容有疑议,请及时与我们联系。
  ③ 如本网转载涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与中山网联系。
  联系人:肖小姐(电话:0760-88881029) 吴先生(电话:0760-88238276)。
  今日头条
  热点专题
  视频推介
  图片故事
  24小时热点新闻
关于中山网 | 版权声明 | 成功案例 | 友情链接 | 联系我们 | 信息反馈 | 社长邮箱
新闻信息服务许可 | 信息网络传播视听节目许可证号1908249 | 粤ICP备13033288号-3
报料热线:(0760)88881029 广告专线:(0760)88881052 88881015 89882910 88238276 技术热线:(0760)88881015 违法和不良信息举报电话:(0760)88881029

中山市中山网传媒有限公司版权所有 © 2005-2012