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春寒料峭,长者慎防“老慢支”

来源:中山商报 2018-02-09 第 4225 期 A11版 发布日期:2018年2月9日 
  中山商报2月9日讯 冷空气接连侵袭,中山市中医院昨日对“老年慢性支气管炎”病种发出预警信息,呼吁长者做好预防保健,确保安全。
  据介绍,“老慢支”是慢性支气管炎的简称,也是冬季中老年人的常见病。据统计,“老慢支”在我国50岁以上中老年人的发病率为15%至30%左右;表现为咳嗽、咳痰,伴有气短、喘息等,严重者可并发肺气肿、肺心病等。
  市中医院呼吸科的负责人告诉记者,冬春交界时节,空气干燥而寒冷,容易发生呼吸道感染,导致“老慢支”复发。对此,建议长者注意以下预防细节。
  【谨记:绝对戒烟】烟雾让支气管上皮受损,导致肺部防御功能降低,加重呼吸道感染,诱发急性发作。
  【起居:防寒防感染】冬天外出的长者,记得佩戴口罩或围巾,预防伤风感冒。此外,细菌感染是“老慢支”发作的诱因,尽量避免与感冒发热病人接触,少去人群拥挤、空气混浊的场所。
  【锻炼:过早起床易受凉】建议长者坚持锻炼,提高呼吸道御寒和适应能力。然而,不要过早起床锻炼,以免受凉。
  【饮食:清淡调理】中医师认为“肉生痰、鱼生热、青菜萝卜保平安”和“形寒冷饮则伤肺”,建议长者多吃蔬菜和水果,多吃温热食品。
作者:记者 范展颢 通讯员 黄琳 责任编辑:林观夏
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