近段时间天气炎热，随着高温伴随各种疾病的高发，如心脑血管疾病、胃肠道疾病、空调病、各种急性呼吸道疾病、中暑等，如何提防这些“热病”偷袭？昨日，记者采访了市中医院相关医生。

■每年都会接诊几例热射病

市中医院急诊科主任医师吴志光表示，每年医院都会接诊几例热射病。据介绍，热射病可能出现急性肾衰、肝衰、多器官功能衰竭，死亡率高达50%以上，是临床上最严重的中暑。

吴志光提醒，高温天气户外活动或工作，如感觉头晕、心慌、胸闷等应警惕中暑或热射病发，即止停活动和工作，转移到阴凉的低温环境，用冷水擦身，可进有空调的房间，服淡盐水，当休息及补水后仍未见好转的，应及时到医院就诊，情况严重的应立即打120求救以免耽误病情。特别是老年人体质虚弱，体温调节功能减退，对高温天气的适应性差，加上皮肤及汗腺退化，不能及时排汗散热，加上合并一种或多种慢性疾病，中暑及热射病症状并不典型，所以当老年人出现头晕乏力、发热、神志淡漠时应及时到医院就诊。

■预防心脑血管疾病

市中医院中医预防保健科医生何靖霜表示，高温会导致机体血管扩张，血流加快，基础代谢率升高，随着活动量的增加，心率、血压均会有明显的升高，脑部血管也同样出现扩张，伴随着热量消耗增加，大量汗液的排出，机体的血液黏稠度增高，对于有基础疾病的病人来说，心率增快，心脏负荷增大容易诱发心律失常；血压的大幅波动，血流量加快，血液黏稠度增加容易诱发心脑血管的破裂或者栓塞发生。

何靖霜提醒，患有心脏病、高血压等基础病者在高温天气要少去人多、空气流通不好的场所，按医嘱服药。不论是否感觉口渴，都要及时饮水，当出汗特别多时，要喝淡盐水，空调温度不宜设置太低，室内外温差最好不要超过8℃。

■小心胃肠道疾病

何靖霜表示，酷热难耐，机体体液大量以汗液形式排出，排汗为机体带来散热功能，但伴随热量、体液的流失，可导致胃肠蠕动减慢，胃液分泌量减少，出现食欲减退、大便干结便秘等，很多人喜欢吃雪糕、冰西瓜、凉拌菜等冰凉的食物，但雪糕、冰饮料等冷刺激物摄入明显增加，反而加重胃肠负担，导致厌食、呕吐，腹泻等症状。俗语说：冬吃萝卜，夏吃姜，由于夏季体内阳气外散，胃肠蠕动减弱，吃姜可缓解肠胃虚寒，过分摄入冰冷食物，加重胃肠的虚寒，百害而无一益。

何靖霜提醒，夏季要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不大量进食冰冻饮品及食品，剩饭剩菜应冷藏保存，食用前要加热、热透。购买熟食要到正规商店，勿到无证小摊购买。

■夏季要注意“空调病”

夏季空调给机体带来清凉舒适感，但现在人们处于空调下的时间远远大于室温时间。长期的低温环境导致皮肤汗腺及皮脂腺收缩，血液流通不畅。空调也会带来空气湿度降低，从而导致皮肤、黏膜干燥，机体免疫力下降。密闭空间，空气循环不足也容易带来病菌的滋生。如果人突然从室外高温，进入到低温空调环境，可以诱发皮肤血管的剧烈收缩、关节的受冷，发生肌肉、关节疼痛，部分女性甚至会出现月经不调、痛经等症状。

何靖霜表示，在空调房室温最好控制在24-26度之间，为门窗留适当的缝隙，多饮水。室外温度不高的时候，应该停止使用空调，打开门窗对流通风，使室内换入新鲜空气。

记者 周映夏 通讯员 黄琳

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