炎炎夏日酷热难耐，空调成为人们不可或缺的最爱。人们在享受空调所带来的惬意凉风时，是否想到它有违养生之道呢？昨日，市中医院中医经典科主任侯杰提醒，夏季酷热是天经地义的自然之道，而空调却人为制造了冬天，因此要尽可能少吹空调，夏日养阳是养生根本。

“低于体温的环境导致我们身体的热能源源不断地散失，阳气就这样无形地被偷走。”侯杰说，夏季不养阳，怪病丛生。空调之寒使心阳受损，常出现乏力、心悸、胸闷、失眠等症状。空调叠加冷饮、熬夜使寒邪直入脾胃，阳气耗散更加可怕。老年、久病、体弱等阳气虚的人群是不能吹空调的。其实，买把久违的蒲扇摇起来未尝不是一件快事和解决纳凉的有效方法。

侯杰说，不同于空调刚烈的寒气，蒲扇柔和的凉风让身体自然凉，汗液自然收，心自然静，“使志无怒”，脾气都平和了许多。没有阳气的额外丢失，睡眠质量更佳。所以，夏季摇蒲扇纳凉既陶冶了性情，又避免了很多疾病的发生，如果觉得不够凉快，就多出点汗，这正是夏日养阳所追求的。

记者 周映夏 通讯员 黄琳

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