暑假期间如何关注孩子的心理问题？昨日，市中医院心理科医生张寅表示，青少年群体因青春期生理心理发展的特点，是身体和情绪发展最为剧烈的时期。这个阶段容易出现情绪变化大、人际关系敏感、心理需求冲突等情况，加上青少年群体因发展的应对能力尚且不足，部分问题出现后难以应对，容易发展成严重心理疾病，及时发现问题及采用适当的应对方法有助于帮助青少年处理心理问题，保持健康心理。

■品学兼优的孩子假期不爱学习

暑假开启不久，准备升初二的晨晨就在妈妈陪同下来到了市中医院心理科。

暑假开始后，因为没有了学校的规律作息要求，晨晨的生活作息变得紊乱，经常在深夜12点后才睡觉，第二天也要睡到10点多才起床。晨晨妈妈非常担心这种不规律的生活作息会影响到晨晨的身体健康，曾跟晨晨多次沟通教育，要求晨晨调整好作息时间，但每次沟通的过程都很不愉快，几乎都以两人争执、互不相让收场。

晨晨妈妈在多次争吵后意识到晨晨可能是开始进入叛逆期，于是带着晨晨来到医院，希望医生可以帮助晨晨改善“叛逆期的不良习惯”。

医生在经过详细访谈后，了解到晨晨在上学期间的生活作息非常规律，对学习也有一定的积极性，成绩也不用父母担心，但是到了暑假却像完全变了一个人。

张寅表示，晨晨的情况在很多家庭都存在。孩子的变化令父母非常担心，于是在没有跟孩子有充分的沟通和了解的前提下就进行了严厉的批评和教育，反而激发了孩子的反叛心理，加剧了亲子矛盾。

■焦虑抑郁的孩子需家长多关注

张寅表示，青春期的孩子因为生理心理发展特点，容易出现各类情绪问题。许多青少年会因为学习压力、家庭关系及人际关系等问题产生焦虑和抑郁的情绪，这些情绪的出现可能会进一步地影响学习及社交功能，甚至更严重。

“青少年因大脑尚处于高速发展阶段，情感功能的发展往往比逻辑理性功能发展要快，导致青少年在遇到冲突时大脑优先给出的是情感的反馈。”张寅指出，孩子有了焦虑抑郁的情绪，家长应耐心地与孩子建立良好的沟通渠道。很多家长因为忙于自己的工作，而忽略了孩子的心理需求，导致孩子产生强烈的不被理解和被忽略感，亲子关系僵化。家长应减少用成年人的标准要求孩子，关注孩子的情绪变化，发现情绪异常时主动询问孩子的情况，减少评价性质的对话，及时给予鼓励和支持，帮助孩子表达情感。

■青少年假期“宅家”或会出现社交障碍

张寅表示，社交功能是青少年发展的重要任务之一，在接诊的小患者中，发现暑假期间很多青少年喜欢宅在家里，不愿意出门，很少与人接触，即使是社交也通过网络进行，与家人的交流也减少，久而久之会导致社交功能的损害，出现社交障碍。

假期与上学时对比有一个比较明显的变化就是生活作息时间变得不规律，在度过了一个学期的紧张学习后，青少年往往会期待在假期放松放松，生活的重心也从学习转向娱乐，这种转变会让家长产生强烈的焦虑和不安，害怕自己的孩子在假期变得“堕落”，在日常的语言沟通中容易变得尖锐和冲突，导致孩子变得回避与父母交流，进而减少了对假期生活的积极性。

针对以上情况，张寅建议，家长可以在假期开始的时候与孩子共同制定假期的家庭计划，合理考虑孩子在假期的心理需求，而不是过度强调学习的重要性，多了解孩子喜欢的东西，多鼓励户外的活动，同时也应抽出时间陪伴孩子，假期学习的安排可赋予孩子更多的决策权，帮助孩子培养自主意识。

记者 周映夏 通讯员 黄琳

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