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世界杯 熬夜有风险 且看且珍惜

来源:中山日报  发布日期:2018年6月15日 
  2018年世界杯足球赛14日在俄罗斯拉开帷幕,赛事为期一个月,球迷可以过把足球瘾。不过,首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒教授却表示,虽然很替球迷高兴,但熬夜看球真会不利于健康。“因为球迷们不仅抛弃了正常饮食和睡眠时间,而且情绪普遍激动,这样对身体会造成很大伤害。”(6月14日《科技日报》)
  说句实话,世界杯四年等到一回,着实不易,球迷想方设法熬夜看球,激情可嘉。但熬夜有风险,且看且珍惜,别为尽兴熬坏了身体甚至付出惨重代价,那就得不偿失了。
  专家表示,无论时间长短,只要熬夜,对身体都有伤害。首当其冲的就是心血管疾病,因为熬夜看球会使神经系统长时间兴奋,加上直播时的刺激、紧张,人的情绪容易随着赛情起伏而变化,导致全身血液循环系统发生变化。如果情绪过分激动,会使交感神经兴奋、血管收缩,很容易引起心血管方面的疾病,甚至造成心源性猝死。其次,一边看球一边吃东西或饮酒,容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病。更令人想不到的是,长时间熬夜会造成精神状态变差,大脑“断片儿”,注意力很难集中,情绪容易暴躁或抑郁。专家提醒:熬夜看球要小心健康隐患。
  熬夜看球还会影响青少年的生长发育,耽误了学习;上班族也需有所克制,别为看球耽误了工作;司机熬夜看球、酒后驾车,容易酿成车祸,等等。在这些方面,都有不少例子:2014年巴西世界杯,大连业余足球界名人李明强由于看球时心情过于激动,引发心脏病,不幸辞世。还有不少球迷不注意休息,被送进了医院。有学生熬夜看球,甚至错过了英语四级考试。2010年南非世界杯期间,全国公安交警部门总共查处酒后驾驶等违法行为高达33580起,其中造成交通事故达225起之多。世界杯是球迷们的一大乐事,但“激情”过头就可能变成坏事。
  现代人工作、生活压力大,借世界杯的狂欢释放心情、宣泄郁闷,无可厚非,但“世界杯也是一只万花筒,一个人有一个人的世界杯”。世界杯是世界的,个人该怎样还将怎样。“每个人是自己健康第一责任人”,这不仅是一种健康理念,也是一种科学素养、一种理性思维。球迷们或可以偶尔打破常规、彻夜狂欢,但绝不能一个月都“夜夜不休”。正如一位作家说:“要这么看球就太累了,足球说到底不过是一种游戏嘛!”其个中道理,应该不言自明。
作者:付彪 责任编辑:叶秋红
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