心理法宝丨新学期到来,家长该怎样让孩子收心?
发布时间:2023-08-29

假期总是过得那么快,
一晃眼就要开学了,
不少家长
希望孩子能尽早“收心”,
如调整好作息时间、
完成暑假作业等,
以便顺利进入新学期的学习状态中。

家长如何能更好地
做好孩子的军师,
帮助孩子做好
开学前的准备呢?

加强家校联系 做好开学准备

开学后,家长不能完全放手,把对孩子的教育完全交给学校和教师,而应配合学校和社会的相关工作,共同保护孩子的身心健康。

家长应主动与班主任沟通孩子在校的状态,积极与班主任配合,既让班主任了解孩子在家的情况,也及时了解孩子在校情况,关注孩子的健康状况。

恢复作息规律 提高适应能力

家长可以参照学校作息时间,提前帮助孩子调整生活作息,早睡早起。在开学前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。家长也要做好榜样,早睡早起,按时饮食。

控制电子产品的过度使用,带领孩子进行适当的体育锻炼,以增强体质,唤醒学生的身体机能,更快更顺畅地适应开学后的学校生活。

关注心理动态 耐心倾听陪伴

家长要多关心和观察孩子的心理动态。

原本开朗的孩子变得沉闷,饮食不佳;孩子早上不肯起床产生厌学情绪;学习成绩大幅下滑等都有可能是征兆。

家长觉察后不必太过担心焦虑,也不要指责批判。家长要站在孩子的角度,试着理解他们的不良情绪。鼓励孩子通过倾诉释放自己的焦虑和恐惧,适当允许孩子的发泄,不必马上阻止,耐心倾听,做孩子的情绪容器。

待孩子情绪平复后再进行沟通和交流,在倾听中给予孩子关爱和鼓励,引导孩子面对问题,一起商量解决问题的方法,以积极的心态应对挑战。

家长还可以通过高质量的陪伴,如一起出门散散步、看部喜剧电影、读读书等,让孩子感受家庭生活的快乐,以此来缓解情绪问题。

营造温馨氛围 培养乐观心态

家长要营造温馨、愉悦的家庭氛围,多一些亲子互动。家庭氛围和睦、融洽、宽松,成员之间平等互爱,处处充满了爱和温暖,这样的家庭,犹如沙漠甘泉,能给孩子慰藉,孩子会乐观豁达、开朗自信。


编辑 陈彦  二审 谢琼  三审 向才志

版权与免责声明:
① 凡本网注明“来源”为“中山日报”、“中山商报”、“中山网”的所有文字、图片和视频,版权均属中山网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经被本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:中山网”,违者本网将依法追究责任。
② 本网未注明“来源”为“中山日报”、“中山商报”、“中山网”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源:中山网”,本网将依法追究责任。如对文章内容有疑议,请及时与我们联系。
③ 如本网转载涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与中山网联系。
联系人:陈小姐(电话:0760-88238276)。