编导：冷启迪  拍摄/剪辑：孙俊军

正在举办的杭州第19届亚运会，掀起了一股运动热潮。近日，记者来到横栏镇新茂村的华文学校，采访中山市横栏华文学校跳绳队。就在今年中山市第九届运动会开幕式上，由中山市横栏华文学校跳绳队带来的表演节目《飞跃未来》中，交互绳、十字绳、大车轮、长绳里的车轮绳等一个个高难度的动作让现场掌声不断。

中午时分，小队员们正利用午休时间训练。只见一条条绳子上下翻飞，绳在脚底嗖嗖穿过，观者只闻其声，不见绳影……凭借这样的好身手，他们在2019年代表中国参加亚洲跳绳锦标赛（香港站），并获得5金1银1铜的好成绩。

“这都是小朋友日复一日用汗水浇筑的成果。”跳绳队教练黄钊民说。学校2012年响应中山市教育和体育局“一校一特色”的办学理念，将跳绳作为“以绳养德、以绳启智、以绳健体”的办学特色。老师们一头扎进花式跳绳的运动上，到各地展开教学交流，反复观看教学视频，将复杂的招式分解一个个动作，让小朋友天天练，反复练，逐渐练出了名堂。2019年，团队在香港取得亚锦赛5金1银1铜的成绩后，2021年又在全国第十四届学生运动会上夺得1金2银，2023年在全国跳绳联赛（广西—北海站）获得14金6银5铜的成绩，今年家门口的市第九届运动会上，12个跳绳项目，横栏镇就取得11块金牌。

据悉，华文学校占地面积13895.3平方米，共有52个教学班，学生超过2500人。这所有点“拥挤”的学校，将跳绳融入“五育并举”的方方面面。中山市横栏华文学校德育副校长叶冬生介绍，学校多年来将花样跳绳纳入学校课程计划，规定每个班级每周在体育课程要开设一节花样跳绳课，并将花样跳绳运动纳入大课间，既达到缓解调节学生课堂紧张的学习压力作用，也有利于学生提高学习自觉。2018年华文学校跳绳大课间展示获得全国二等奖，荣膺“全国跳绳优秀示范学校”称号。

场地有限，每天的上午、下午，该校的全体学生分成两批开展大课间跳绳活动。对跳绳运动有特别兴趣的，就通过自主报名和教练选拔，加入学校的跳绳队。“在过去，我们跳绳队没有专门的训练场所。每天中午，大家顶着烈日在户外操场训练。都收获了一身黝黑的皮肤。学生们不怕苦不怕累，用汗水换来了一个个荣誉。”跳绳队取得的荣誉越来越多，学校也不断为孩子们不断地改善训练环境，如今搭建了一间100平方米的训练室。

六年级的胡俊豪是队里的“大师兄”，一年级刚加入跳绳队时，他只有一个小目标就是“长高高”。随所在的跳绳队站上一个个领奖台后，他的坚持有了更多的追求。训练场上练习新的花样动作时，一次完成不了，他就尝试第二次、第三次……胡俊豪说：“这样的情况经常有。我的体能不如别人，不能拼速度，只能拼难度，为了解锁新招式，有时候一整天都躲在角落里琢磨，直到攻克为止。”小小年纪，说起训练，他是一个“相信光的孩子”。

张雅棋今年五年级，训练虽然只有三年，已经可以跳出一分钟跳绳364次的好成绩。正因为是“速度担当”，她经常被“委以重任”，一人参加多项比赛。跳绳最吸睛的是腿像马达迈出惊人的步伐，小雅棋却说，跳绳速度可不取决于双脚，考验更多的是手臂的力量。为了加快速度，在班里、家里，一有空闲时间，她就在没有跳绳的情况下“无实物表演”，提升摇臂和手脚的配合度。“我希望随着不断长大，未来可以挑战更快的速度和更大舞台。”

“通过跳绳，孩子们不仅提升了身体素质，更重要的是找到了兴趣和快乐，在团队中学会了合作、创新、坚持和挑战自我，形成了阳光的性格与自信的品质。”从教十余年，黄钊民看着许多孩子的成长成才，有的孩子甚至勇于创新，创作了许多老师都没有教过的花式跳绳。“这些精神将成为他们受用一生的宝贵财富。”

编辑 陈家浩  二审 朱晖  三审 程明盛