近两年来，中山市东区朗晴小学（以下简称“朗晴小学”）作为全国首批健康学校建设试点代表，多次在全国、全省会议上分享建设经验，为健康学校建设提供了“中山样本”，这所学校藏着怎样的育人智慧？来自五（5）班的青溪的健康成长故事，给出了答案。

从“挑食小不点”到排球小将

“刚上一年级时，我还是个不爱运动、挑食偏食的小姑娘！”回忆起入学初的自己，青溪笑着说。如今的她，不仅是学校女子排球队里活力满满的小将，更养成了规律作息和健康饮食习惯。这一切都要归功于校园里无处不在的健康守护，“教室的护眼灯柔柔的，一点不刺眼，课桌椅每学期都会根据我们的身高调整，坐着特别舒服！还有多功能运动场、天台足球场，想运动随时都有场地。课间15分钟的摸高、智慧体育微运动，让我们玩着就能动起来，太有意思啦！”

谈及学校的健康课程，青溪更是打开了话匣子：“每门课都让我受益匪浅！近视防控课教会我科学用眼，保护牙齿课提醒我关注口腔健康，急救课程让我学会保护自己和帮助他人，营养与食育课程让我告别挑食，心理健康课程让我自信阳光，体育课程更是让我们在锻炼身体的同时享受运动，真的太棒了！”

“不仅如此，‘我的餐盘我做主’‘健康家校行’这些丰富多彩的健康教育活动，更是帮助我们将健康理念扎根生活。”青溪表示，这五年来，自己在健康的校园环境中快乐成长，不仅身体越来越棒，还养成了良好的生活习惯和积极乐观的心态。

“五维赋能”筑牢健康成长生态链

2023年，中山市东区朗晴小学成功入选首批全国健康学校建设单位。2025年4月，在北京举行的“2025年全国中小学健康学校建设研讨活动”上，朗晴小学代表中山市及广东省，向全国同行分享健康学校建设的特色做法与实践亮点。

2026年1月6日上午，朗晴小学党总支部副书记、校长唐国峰继续作为中山市唯一代表，受邀在广东省全国健康学校建设试点推进会上作经验交流。

唐国峰介绍，在创建工作中，朗晴小学始终以《“健康中国2030”规划纲要》《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》为核心遵循，牢牢把握立德树人根本任务，全面落实五育并举，牢固树立“健康第一”的教育理念。围绕培养具有“朗晴心、健康体、智慧脑、家国情、世界眼”的新时代少年这一办学目标，学校精心擘画学生健康成长的生态育人蓝图，深耕健康育人领域，以“三全育人”为总纲、五维生态为支撑，形成了鲜明的办学特色。

学校创新构建五维健康育人生态体系：通过“3课程+N活动”筑牢学生健康知识根基，以“四个一工程”守护心理健康成长，依托“2+1”体育模式与51个体育社团激活运动活力，将四位一体急救教育打造成特色亮点，借助家校社协同机制延伸育人半径。同时，依托“1+1+4+1”动态监测体系，学校取得了亮眼成效——学生体质优良率达70.5%，近视率为27%，营养不良率下降5%，以系统化布局、精准化施策，让健康理念深度浸润校园日常。

在硬件建设上，朗晴小学建设了多功能运动场，篮球足球场、羽毛球场等体育设施，20张乒乓球台、200多个定向越野打卡点和丰富的课间微运动方格和器材，让孩子们随时都能动起来；新增篮球架树、智慧跑道、以及4台AI运动监测设备，精准护航学生体能发展。