▲课程开始与结束，学员之间、学员与教练都会用搏击特有的方式敬礼。

  ▲对不遵守纪律的学员，教练会用独特的方式与学员一起进行“纪律训练”。

    ▲在游戏环节，吴锡教练用投掷海绵球来训练学员的躲闪反应能力。

    ▲大家排队与教练进行一对一“扶靶”训练。

    ▲7岁的黄智鞍学习搏击已经8个月了，图为他正在进行踢靶训练。

    ▲4岁的潘烨（中）是年纪最小的学员，他在进行阶梯训练，锻炼腿部肌肉力量。

    ▲教练进行一对一“扶靶”训练时，其他学员要在旁边观摩学习。

近段时间的星期天，上午的10点半至12点，6岁的陆芊羽和4岁半的陈星佑上完一节1个半小时的搏击课后，她们向教练吴锡鞠了一个躬——“教练再见”，然后高高兴兴地各自跟父母回家去了。

每天都有这样的“小不点”在中山市石岐街道一拳馆跟教练吴锡学打拳。吴锡很喜欢这项工作，觉得自己一边带孩子学，一边被孩子治愈。

上午的课程结束后，吴锡照旧整理好课室，等待下午两个班的小学员来上课。他把各式用具放在靠墙的开放式柜子里，一切井井有条。角落上一个小型杂物间，吴锡特意订制了一块白布帘，竖排印着两行楷书大字：文明其精神，野蛮其体魄。这句名言可以说是体育的精髓。

“少儿搏击实际上是一项科学安全的体适能训练，它对身体的作用往往比球类运动来得更直接，无论是提升体能，还是改善敏捷性和协调性，更容易看到效果。”吴锡是中山市体校毕业的拳击运动员，他针对少儿设计的搏击课程，以增强孩子体能为主，“最重要是让孩子变得越来越自信”。

进入少儿搏击课堂，充满一种积极向上的气息。一个班6名小学员，分别4-6岁。师生互相打招呼后开始上课。先是热身，然后学习搏击基本功，最后一对一扶靶训练。

跳格子、障碍滚动跑跳等，与其说是热身运动，更像是户外游戏，少儿更能接受融入，同时巧妙锻炼了爆发力、敏捷性、协调性及反应能力。

充分热身之后正式进入搏击基本功训练。首先是拳击，比如左右直拳，为孩子打下运动基础。然后是打沙包，通过这个训练，增加打拳的拳感，对搏击有更多的理解。最后是教练跟孩子们一对一扶靶，通过扶靶检查他们平时训练有没有认真，然后改善他们训练不足的地方。如果有的孩子不够自信，通过扶靶时的语言鼓励沟通让他们变得自信。