网络上流传着

不少关于肿瘤患者的“饮食”谣言

这些谣言多源于片面的理解

和错误的信息传播

不仅误导肿瘤患者及其家属

使其做出错误的饮食决策

还可能对患者的健康造成严重损害

科学饮食建议

1.均衡饮食：保持平衡膳食，确保身体获得种类齐全、数量充足、比例合理的能量与营养素，这是维持身体健康、对抗肿瘤的基础。以下4点请记牢：‍‍

五谷杂粮为基础：增加一些全谷物（如糙米、燕麦、玉米）和薯类（如红薯、山药）的比例，这些食物富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

优质蛋白适量取：鱼、禽、蛋、奶及豆制品是优质蛋白质的重要来源，海鲜也是桌上的常客，但要注意适量食用，避免过量导致消化负担加重。

蔬菜水果不可少：夏天，推荐多吃去火第一瓜——苦瓜、益寿第一瓜——冬瓜、养颜第一瓜——丝瓜、利湿第一瓜——西瓜。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

合理搭配很重要：注意食物组合，以免引起不适。

2.食物多样化：肿瘤患者的日常饮食应涵盖谷薯类、蔬果类、畜禽肉类、鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。荤素搭配的多样化饮食，才能满足肿瘤患者对能量和营养素的需求。

3.控制油、糖、盐摄入：避免过量，同时也切忌矫枉过正。油脂不仅能提升食欲，还能提供人体必需的脂肪酸和维生素E，对患者的康复具有积极作用。糖分方面，应避免过量添加糖，以防血糖大幅波动、加重代谢负担，但适量碳水可为患者持续供能。盐分摄入同样需适量，高盐会加重肾脏负担，而适量的盐对维持电解质平衡必不可少。

◆编辑：吴玉珍◆二审：陈吉春◆三审：周亚平