小张最近接到物业的电话，有邻居反映妈妈家阳台放满了杂物，担心滋生蚊虫，让小张赶紧回去收拾收拾。

趁着周末，小张回了老家，一推开家门就傻了眼：客厅的角落堆着十几捆旧报纸，阳台被各种塑料袋、玻璃瓶和用旧的锅碗瓢盆占去了大半空间，就连卧室的床头柜旁，也摞着一堆捡来的硬纸板。小张想帮着清理，妈妈却急红了眼：“这报纸以后能卖钱，那玻璃瓶说不定还能用上，这些东西都不能扔！”为此，小张和妈妈发生了多次争吵。

其实，小张妈妈的情况并非个例，这背后可能藏着一种容易被忽视的心理问题——囤积症。

储藏物品是人类的一种普遍行为，适当的储藏是有益的，但过度储藏或过分收集无用、无价值的东西而无法丢弃，则是一种病理性的行为，即医学上所称的囤积症。

囤积症患者对物品有着旁人难以理解的感情或超乎寻常的追求行为。轻则舍不得扔掉用过的老物件，或经常购买非必要的物品，以至于家中的东西越积越多，严重者到外面捡垃圾回家中，导致垃圾成山，生活空间被侵占，物品的堆积常影响正常生活和家庭关系，引发家庭、邻里冲突，还会产生环境卫生问题，带来安全隐患。

一、常见的恋旧心理：对老人而言，很多舍不得扔的物件早已不是单纯的物品，而是承载着人生记忆的“情感载体”。在他们心里，扔掉这些东西就像“丢掉了一部分过去”，尤其是随着年龄增长，记忆逐渐模糊，这些老物件反而成了“能摸到的回忆”。

二、受勤俭节约习惯的影响：多数老人成长于物资相对紧张的年代，在他们的认知里，“没用坏”的东西就有价值，“暂时用不上”不代表“永远用不上”。比如攒着用过的塑料袋，觉得下次买菜能接着用；空的瓶瓶罐罐说不定日后能装些小东西。这种勤俭节约的习惯早已内化为生活本能。

三、对经历过的物质匮乏年代记忆犹新：比习惯节约更深层的，是对匮乏的恐惧。不少老人曾经历过饿肚子、有钱也买不到的日子，那种“不够用”的焦虑深深印在心里。即便现在生活富足，他们依然会通过“囤积”来获得安全感，例如家里的米缸满着、衣柜里的衣服堆着等这种被物品包围的状态，能让他们直观地感受到不再缺东西。

四、社会活动少，情感和精神生活相对匮乏：随着年龄增长，老人的社交圈逐渐缩小，退休后每天的时间变得多起来，子女忙于工作，陪伴时间有限；有些老人甚至因为身体原因，连出门散步都成了难事。当情感需求难以通过人际互动满足时，很多老人会把注意力转移到物品上。整理旧物、收集有用的东西能让他们找到事情做，填补时间的空虚；而且物品也不会离开自己，这种“稳定的陪伴感”让他们对物品产生依赖。

断：不盲目购物，提前列清单，买刚需品；子女可帮忙整理现有物品，减少老人总觉得“不够”的焦虑。

舍：循序渐进清理，先扔过期药品、破损物件；在家里整理一个过渡区，长期不用的物件先放在过渡区，若一年都没用过的，再处理；有回忆的物件可拍照留存或捐出。

离：把注意力从物品的囤积转向生活的行动，如用腾空的空间养花、和家人喝茶；帮老人在社区找到能一起锻炼、聊天的老伙伴，或是联系老人过去的同事一起逛公园、旅游等，充实老人的社交活动，脱离对物品的执念。