你的睡眠还好吗?连日来,有关“碎片化睡眠”相关话题持续引发关注。
“碎片化睡眠”的危害不容小觑,严重性等同于熬夜,它容易导致代谢综合征,进而可能引发高血糖,或高血脂等问题,甚至增加了罹患老年痴呆等疾病的风险因素。
怎样才能让睡眠编好?一起来看看↓
编辑 曾嘉慧 二审 黄廉捷 三审 苏小红
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