6月6日是第31个“全国爱眼日”。6月5日，由中山市卫生健康局、中山市教育和体育局主办的“灵动儿童 阳光少年——人人享有眼健康”主题活动，在中山市香山小学举行，活动以“科普讲座、健康服务、趣味游园”为亮点，为200多名学生送来沉浸式护眼体验。本次活动由中山市疾病预防控制中心（中山市卫生监督所）、中山市博爱医院、中山市卫生健康局东区分局、中山市东区街道宣传和教体文旅办公室(教育和体育事务中心)、中山市东区街道社区卫生服务中心承办。

当天上午，在活动现场，学子们进行《明眸正脊操》动作展示。据悉，《明眸正脊操》动作简单易懂，不受年龄限制，可帮助孩子在成长关键期建立良好的用眼和体态习惯、降低近视和脊柱侧弯的发生率，目前已在各学校推广。随后，在近视防控科普讲堂，市疾控中心专业技术人员讲解了近视的成因、危害及科学预防方法。市博爱医院的眼科医生开展眼健康检查、提供眼部健康咨询服务。

在防近视科普游园活动中，学生们通过参与知识问答、趣味投壶、科学运动“对号入座”等多项趣味活动，增强了对近视防控的认识、树立了每天至少2小时综合体育运动的健康理念。

学生应该如何预防近视？对此，市疾病预防控制中心（市卫生监督所）学校卫生部副主任医师杨陈佳介绍，阳光是预防近视最好的“疫苗”，学校应保障学生每天至少2小时的综合体育运动时间，任课老师下课时可主动引导学生走出教室“目”浴阳光。家长在节假日应主动带孩子进行户外活动，培养孩子体育运动爱好。

长时间近距离用眼是诱发近视形成的关键因素，杨陈佳提醒，学生在读书写字40分钟后眼睛要至少休息10分钟；电子产品要合理使用，屏幕宜大不宜小，以学习目的使用电子产品30分钟后应休息10分钟，非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

杨陈佳提醒，近视不可治愈，家长观察到孩子有视物凑近、眯眼等异常情况或筛查发现视力变差，应及时到正规医疗机构进行眼科检查，一旦确诊近视应及时科学干预，可通过佩戴眼镜等进行矫正。