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打开心窗|毕业季,我该怎么面对和好朋友的分离?
发布时间:2025-07-09 来源:香山少年报

学生来信

老师,您好!我是一名六年级马上要毕业的学生。最近大家都在开心地写同学录,但我想到马上要和相处六年的好朋友分开,心里就空荡荡的,感觉特别失落难过,晚上有时还会掉眼泪。我很担心上初中后,再也交不到像她这样好的朋友了,看着别的同学都不会那么难受,我觉得自己有些奇怪。我该如何调整自己的情绪,为初中交到朋友做好准备呢?

老师解惑

本期嘉宾:肖秀梅,中山市西区铁城小学二级心理教师。

亲爱的同学:

你好!读完你的信,老师眼前仿佛站着一个眼眶红红却强装镇定的“小大人”——你这不是奇怪,而是“闪闪发光的重感情超能力”呀!偷偷告诉你,老师小时候和好朋友分开时,也躲在被窝里偷偷哭过,所以不要担心,这是很正常的事情哦!

首先,老师为你送上三颗“情绪解药”。

第一,心里感觉空荡荡的,证明你有细腻的感知力,未来也会交到更多懂你的朋友。

第二,夜里的眼泪是勇气的种子,能真诚面对自己悲伤情绪的人,才会真正珍惜与朋友相遇的美好。第三,其他同学的嘻嘻哈哈可能是“铠甲”——有人用笑容掩饰不舍,也有人像你一样勇敢袒露内心的柔软。

对于如何维系与好朋友的友谊,以及在初中交到新朋友,希望以下的两点小建议,能给你带来一些启发和帮助。

第一,你可以与最要好的朋友做好约定,初中开学第一周互寄手写信件,信中可以分享在新学校遇到的趣事,回忆与对方相伴的难忘片段,并且积极计划再聚的方式和时间。

第二,进入初中后,你可以每天完成一件温暖小事,主动积累“社交能量”,具体可参考以下4点:

●细节赞美:“你的笔袋颜色像彩虹一样好看!”(具体夸设计/颜色);

●主动帮助:自然捡起同学掉落的文具,微笑递还;

●无声支持:课堂上对答不上问题的同学点头鼓励,而非嘲笑;

●礼貌习惯:进出座位轻声说“借过”,共用物品时说“谢谢”。

最后,老师想为你送上最真挚的毕业祝福:

亲爱的同学,未来的初中生活画卷已然展开:当你用生动幽默的话语分享见闻,自会吸引同窗欣然共聚午餐时光;当你以广博的知识储备回应探讨,新相识定会由衷赞叹,满目钦佩。请坚信,那份以真诚换取真心的可贵能力,早已在你内心生根发芽。祝愿你在崭新的旅途上,结识良友,乐享新知,未来可期!

同学们!
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编辑 赖彤瑶  二审 陈彦  三审 查九星
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