“2.21”永亮电器火灾、“9.8”危化品仓库爆炸、 抗台风“天鸽”和“山竹”……自2015年7月以来，在中山市大大小小的抢险救援任务中，都有一个身影义无反顾地逆行而上。他，就是东凤镇专职消防队副中队长陆灯桥。截至目前，陆灯桥已先后参与增援小榄、南头、黄圃等镇街20余起灭火救援任务，参与各类火灾扑救1280余起、社会救助600余起、抢救被困人员80余人、开展消防宣传1500余人次。他曾先后荣获国家综合性消防救援队伍“个人三等功”、中山市消防救援支队“消防志愿服务先进个人”，近日又获评2022年第二季度“中山好人”。

训练不断“加码”，练就一身“超能力”

近日，东凤镇专职消防队训练场。安全绳一端紧紧固定在训练塔顶部，另一端垂于塔下，绳索置于窗户中间。陆灯桥稍作了下准备工作，便徒手纵身一跃。只见他双手牢牢紧握绳索，双脚与绳索交缠着，双手每上握一次，腰部与双脚便一道引体发力一次。不到20秒，陆灯桥便顺利翻入4楼的窗户内。

▲陆灯桥正在训练绳索攀爬。 记者 易承乐 摄

陆灯桥介绍，绳索攀爬训练是对消防员全面素质有效的检验和训练方式，对体能、心理、身体协调性等综合素质要求极高，“看起来一下子就爬上去了，但其实这项训练必须要克服地心引力向上，要有极强的手臂和腰腹力量。又因为攀爬物仅仅是一根柔软无任何支撑的绳子，所以只能靠日复一日的训练来寻找爬绳的手感和积攒经验。”

看着陆灯桥绳索攀爬时矫健的身姿，很难想象在入队之初，他连绳索都登不上去。“我是退伍军人，但也用了一个多月的时间才达到合格线，现在爬得最快的时候只需要17秒。”陆灯桥说，绳索攀爬没有捷径可走，只能反复训练。起初，他一有空就请教老班长手把手教学，掌握绳索攀爬的核心技巧，并针对手脚力量提升进行单项训练，“再后来，我又背着40斤的铁块背心增负攀爬，这进一步增加了对手脚力量的要求。”不断努力半个月后，陆灯桥在这项训练中轻松实现“飞檐走壁”，身体各项素质也得到了明显提升。

除了开展常见的负重折返跑、挂钩梯、楼层内供火训练操等训练，陆灯桥所在队伍还会根据季节变化和险情类别高发期开展针对性训练。如每年汛期来临前开展操艇绕杆、翻船自救、游泳等水域训练救援项目；夏季火灾高发期开展百米障碍救助操、纵深灭火救援操等训练……“我们的训练大体分为操法类、高空绳索类、基础体能、应用体能四类，涵盖50多个项目。”陆灯桥说，为了保持体能，他还坚持每天睡前到体能房做力量提升训练，做几百个俯卧撑和仰卧起坐，“我不仅对自己训练要求严格，对我的队员也是高标准、严要求。只有平时训练扎实，才能确保大家抢险救援时平安归来。”

反思总结实战经验，护航队员出警平安归来

救民于水火，助民于危难，用生命守护生命，这是陆灯桥的工作。除了平日里群众急难愁盼的琐碎小事，更为考验陆灯桥的是每一次的突发险情。

▲陆灯桥不仅对自己训练要求严格，对队员也是高标准、严要求。 记者 易承乐 摄

“现在回想起来都还是有点后怕的。”陆灯桥说，2017年，东凤镇专职消防队接到一起火情报警：在大约500平方米的厂房一处角落里，堆放着的纸皮着火，冒着火花和浓烟。由于仅是一处角落着火，按照往常经验，采用水枪即可迅速扑灭，“我和队员打了两条干线，拿着两支水枪进去，正要出水灭火时，整个厂房轰燃了，火瞬间往上扬，好在那一瞬间我们跑得快，不然后果不堪设想。”陆灯桥说，他们身着厚重严密的消防服，根本无法感知厂房内的实际温度。回来后，陆灯桥不断总结反思，再遇见类似情况应当如何应变，并把自己的心得体会积极分享给没有参与本次救援工作的同事。“彼此查漏补缺，才能保证大家在每一次出警任务中都平安归来，这也成为我自那次事件后长久以来坚持的习惯。”陆灯桥说。

“陆队在工作上对我们要求十分严格，在生活上又和我们处成朋友。”陆灯桥的队友林锋彦坦言，入队3个月以来，陆灯桥常常提醒他，日常训练不马虎，“战”时才能不出错。每一次出警归来，无论大情小事，陆灯桥也总会饶有兴致地和他们探讨一番，“他对待所有事情都很认真，每天晚上都能看见他默默加训的身影。在他的感染下，我们也更加严格要求自己，期盼用实际行动守护一方群众平安。”林锋彦说。

编辑  曾淑花   二审  魏静文   三审  陈浩勤